Duševné zdravie sa aj vďaka pandémií stáva témou, o ktorej si dovolíme rozprávať nielen za zatvorenými dverami psychologickej ambulancie. Učíme sa zdieľať svoje pocity s partnermi, kolegami, najbližšími. Úzkosť a z nej prameniace problémy predstavujú pre jej nositeľa veľkú záťaž. Ak sa však stretáva s nepochopením, či premotivovanými radami od okolia, je to ešte ťažšie. …
Výskumy uvádzajú, že určitý stupeň úzkosti zažilo v uplynulom roku až 62%ľudí. Častejšie postihuje ženy než mužov.Z výskumov teda vyplýva, že ju zažívajú mnohí. Ako psychologička dostávam často otázku: Čo je úzkosť/anxieta? Ako vzniká a ako sa prejavuje? Je rozdiel medzi strachom a úzkosťou? Dá sa úzkosť liečiť? Ak áno, aké sú možnosti. Aj na …
(krátke vysvetlenie prečo máme strach navštíviť psychológa) Rezonuje často v úvodných slovách mojich klientov, keď sa usádzajú na gauč. Niektorí sú smutní, niektorí sú rezignovaní a niektorí naštavní, že ich život doviedol až sem… Keď sa ale pýtam, čo pre nich znamená vyhľadať psychológa, najčastejšie zaznievajú pocity zlyhania, viny, zahanbenia, strachu – že nie sú …
Pracujem na psychiatrií už siedmy rok. Táto oblasť zdravotnej starostlivosti je pre širokú verejnosť stále veľkou záhadou, pričom jej obraz je dotváraný filmami ako napr. Prelet nad kukučím hniezdom, či Dobří holubi se vracejí. Sú to síce vynikajúce filmy, ale nereflektujú pomery súčasnej psychiatrie… Keď prídem do novej spoločnosti a spomeniem, že som psychológ a …
Klienti sa ma často pýtajú, aký je rozdiel medzi terapiou a koučingom? Terapiu vykonáva psychoterapeut, ktorý prešiel celým terapeutickým výcvikom a má certifikát o ukončení. V terapeutickom procese sa klient ohliada prevažne do minulosti. Hľadá a skúma príčinu svojich pocitov, traumatizácií, pracuje s potlačovanými, nevyjadrenými emóciami, lieči staré zranenia. Coaching sa naopak zameriava na tvorenie …