Ako psychológ často odpovedám mojim známym na otázku, čo si myslím o predsavzatiach a či je dobré si ich dávať. Ak stále váhate, tu je moje krátke zamyslenie sa k tejto téme. Koniec starého roka nám tak nejak automaticky ponúka priestor na spoločenskú, kultúrnu ale aj osobnú reflexiu uplynulých udalostí. Pri tomto rekapitulovaní prehodnocujeme nielen …
Keď sa rok chýli ku koncu a my uvažujeme o udalostiach posledných 12 mesiacov, môžeme cítiť rôzne emócie – radosť, spokojnosť, nádej ale nie je nezvyčajné cítiť aj sklamanie, hnev či smútok. To môže platiť najmä vtedy, ak sa uplynulý rok niesol v znamení ťažkých alebo náročných skúseností, ako je strata milovanej osoby, veľká životná …
Klienti sa ma často pýtajú, aký je rozdiel medzi terapiou a koučingom? Terapiu vykonáva psychoterapeut, ktorý prešiel celým terapeutickým výcvikom a má certifikát o ukončení. V terapeutickom procese sa klient ohliada prevažne do minulosti. Hľadá a skúma príčinu svojich pocitov, traumatizácií, pracuje s potlačovanými, nevyjadrenými emóciami, lieči staré zranenia. Coaching sa naopak zameriava na tvorenie …
Keď som prvý krát počula o Life Coachingu, taktiež som presne netušila, čo si pod tým mám vlastne predstaviť. Najčastejšie definície hovoria o “sprevádzaní klienta procesom učenia a rozvoja”. Asi najjednoduchšou odpoveďou by bolo, že koučing treba jednoducho zažiť. Ale ako si môžem vybrať niečo, čo vlastne ani nepoznám? Koučovací rozhovor predstavuje úplne iný typ …